影響兒童身高生長(zhǎng)的因素有很多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、精神因素等。

1 遺傳

據(jù)研究，75%的人身高取決于遺傳，父母身材基因會(huì)影響到子女的身高生長(zhǎng)。一般情況下，父母長(zhǎng)得高，子女長(zhǎng)得也高；父母長(zhǎng)得矮，子女長(zhǎng)得也矮。

2 營(yíng)養(yǎng)

除了遺傳，兒童的身高生長(zhǎng)離不開(kāi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的保障。但要保持膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致肥胖，引發(fā)性早熟，反而導(dǎo)致不長(zhǎng)個(gè)。

3 精神因素

在兒童發(fā)育期，保持良好的心情和健康的生活方式很重要，精神受過(guò)創(chuàng)傷，會(huì)影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)發(fā)育遲緩。

日常生活中，孩子應(yīng)保證充足睡眠，多進(jìn)行彈跳類的運(yùn)動(dòng)，不盲目讓孩子進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)時(shí)，除了及時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，也可以使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)調(diào)節(jié)。比如缺鈣時(shí)，可以選擇幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，鈣含量適當(dāng)，特含的維生素K2可引鈣入骨，和維生素 D3 合作，可以有效促進(jìn)鈣吸收和鈣成骨，是補(bǔ)鈣的雙重保障。補(bǔ)鈣應(yīng)配合適量運(yùn)動(dòng)，刺激鈣在骨骼上的沉積，強(qiáng)壯骨骼。