女性出現乳腺增生的情況后，要注意日常飲食，平時要避免進食一些生冷油膩食物，少吃富含雌激素類的食物，以免引起乳腺增生生長變化。

乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，通常與體內雌激素升高有關，癥狀較輕時可定期隨診，必要時也可在醫(yī)生指導下通過藥物或手術治療。

舉措建議

在日常生活中要保持心情舒暢，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，同時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到規(guī)律飲食，可以多吃富含維生素以及蛋白質的新鮮蔬菜水果等。

定期到醫(yī)院進行乳房檢查，密切關注乳腺增生的變化，遵醫(yī)囑進行相應的調理治療。