乳腺增生的患者要忌吃辛辣刺激性的食物，比如蔥，姜，蒜，辣椒等對身體的刺激性比較大，容易影響內分泌，最好不要吃。高脂肪，高能量食物，也要盡量減少食用，因為肉類中含有大量膽固醇，容易使乳腺增生的癥狀加重。

舉措建議

乳腺增生的患者也要避免亂吃止疼類的藥物，以及含激素類的保健品，比如蜂膠，蜂王漿等，容易使雌激素水平升高，加重臨床癥狀。患者還要戒煙酒，控制咖啡的飲用量。患者除了通過飲食調整，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜。保持心情舒暢，對于疾病的恢復也有好處。