乳腺增生主要跟雌激素的升高有關(guān)系，是女性中常見的乳腺疾病，常發(fā)生于30~50歲的女性，通常會表現(xiàn)出一側(cè)或兩側(cè)的乳房脹痛感，疼痛程度輕重不一。

另外，平時有太大的精神壓力，長期服用避孕藥物等等，也容易誘發(fā)本病的出現(xiàn)。

舉措建議

建議日常生活中，要合理的安排工作和生活，勞逸結(jié)合，學(xué)會給自己減壓，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，保持心情舒暢，對于緩解和預(yù)防乳腺增生都有一定的效果。

有乳腺增生期間，如果還伴有乳頭溢液情況，要注意乳房的衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣。