乳腺增生主要與內(nèi)分泌激素代謝失衡有關(guān)，另外，長期壓力過大，精神緊張，過多的食用含雌激素高的食物，也容易誘發(fā)乳腺增生的出現(xiàn)。

乳腺增生是青年女性比較常見的乳腺良性疾病，主要好發(fā)于長期吸煙酗酒的人群，錯(cuò)誤佩戴胸罩的人群等等。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要避免吃過多含雌激素多的食品，根據(jù)自身情況，選擇一些適合自己的避孕方式，不要長期口服避孕藥物。

查出乳腺增生后不要過于緊張，擔(dān)心，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。