懷孕初期的時候是可以適當(dāng)吃一些杏仁的，杏仁它是堅果的一種，里面存在不飽和脂肪酸，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，可以促進胚胎的大腦發(fā)育，但是在食用杏仁的時候不要一次性吃的過多，以免引起胃部不適。

舉措建議

建議在懷孕期間可以吃一些堅果類的食物，比如開心果，瓜子，花生等，堅果里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕期身體營養(yǎng)的補充有很好的作用。在懷孕期間還要多吃一些綠色的蔬菜，吃一些新鮮的水果，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，注意營養(yǎng)均衡。