想要自我判斷是否患有乳腺增生結(jié)節(jié)，可以平躺在床上，四指并攏平撫乳房，然后感覺乳房內(nèi)是否有異物，如果摸起來不平有異物，那么有可能患有乳腺增生結(jié)節(jié)，這個時(shí)候還需要去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)結(jié)果明確診斷。

舉措建議

自己判斷是否患有乳腺增生結(jié)節(jié)存在較大的誤差，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。如果確診患有乳腺增生結(jié)節(jié)，那么還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)乳腺結(jié)節(jié)的情況，進(jìn)行一些針對性的調(diào)理，同時(shí)在生活中還要做好個人護(hù)理工作。