乳腺之所以會出現(xiàn)增生現(xiàn)象，主要是由于內分泌功能紊亂所引起，誘發(fā)因素可能與哺乳史、服用避孕藥史、飲食結構、年齡等方面有關。

乳腺增生情況的發(fā)生，可能會導致乳房有脹痛感，特別是來月經(jīng)時，脹痛癥狀會更加明顯，甚至還會引起乳房有灼熱感。

舉措建議

1、乳腺增生期間，建議以低脂低熱量飲食結構為主，并且從食物中攝入足量維生素，少吃辛辣刺激或油膩性食物。

2、盡量避免乳房受到壓迫刺激和創(chuàng)傷，內衣要避免太小或太緊。規(guī)律作息時間，早睡且避免熬夜。