乳腺增生一般不能自行恢復(fù)，通常在增生情況發(fā)生后，建議要根據(jù)增生程度再結(jié)節(jié)癥狀表現(xiàn)，通過調(diào)整生活習(xí)慣或按醫(yī)囑用藥，使病情有效控制或改善。

乳腺增生情況的發(fā)生，主要是內(nèi)分泌功能紊亂所導(dǎo)致，一般會導(dǎo)致乳房內(nèi)出現(xiàn)硬塊或結(jié)節(jié)，還會引起乳房疼痛癥狀。

舉措建議

1、一般在日常飲食方面，要少食辛辣刺激食物，做到飲食多元化，確保營養(yǎng)的攝入。合理休息，避免熬夜或身體勞累。

2、盡量保持皮膚表面干爽，避免用力摳抓或摩擦乳房皮膚。防止外力碰撞刺激，選擇寬松、透氣款式的內(nèi)衣。