哺乳期婦女能吃咸菜，只是不宜多吃，因為咸菜屬于腌制性食品，硝酸鹽的含量較高，過多進食會影響到腎臟代謝狀態(tài)。

一般在哺乳期間，乳房內部會因為乳汁的分泌，容易使乳房處于飽脹感，若沒有及時排空乳房，還可能會出現溢乳現象。

舉措建議

1、哺乳期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，盡量多吃含有優(yōu)質蛋白、鈣以及維生素食物。保持充足湯水量，還要規(guī)律作息不熬夜。

2、選擇寬松、透氣性佳的胸罩，避免乳房受到碰撞刺激或外傷。盡可能不要趴睡，以免影響到乳腺管的疏通狀態(tài)。