乳腺增生一般不可以自愈，在患病期間需根據(jù)增生程度、癥狀表現(xiàn)等情況的差異，按醫(yī)囑選擇相關(guān)藥物治療，或通過調(diào)整生活習(xí)慣方式，使病情得到有效的控制。

患有乳腺增生期間，乳房會有明顯的脹痛感，一般在來月經(jīng)期間，脹痛程度會有所加得，還可能會伴有乳頭溢液。

舉措建議

1、乳房要避免外傷，不宜用力揉按，防止外力碰撞刺激。內(nèi)衣尺寸要避免太小、太緊，有溢液癥狀時，需要及時更換內(nèi)衣。

2、飲食方面要多元化，需保證各種營養(yǎng)的攝入。規(guī)律作息時間，盡量早睡不熬夜，還要適當(dāng)運動鍛煉。