懷孕第三個(gè)月，這個(gè)是比較重要的，這個(gè)時(shí)候你要保障日常飲食中所攝取的蛋白質(zhì)是要夠量的。

原因分析

因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在是一個(gè)迅速成長(zhǎng)的過(guò)程里，如果蛋白質(zhì)跟不上，那寶寶的成長(zhǎng)就會(huì)有很大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。

舉措建議

這個(gè)時(shí)候你最好是看自己的合適口味來(lái)進(jìn)補(bǔ)，可以吃一些紅燒肉，如果想吃的清淡些，那就多吃一些魚肉蝦肉等等，實(shí)在是吃不了的，那就多吃豆制品也行。