女性在剛剛懷孕的時候，是可以多吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物的，因為在懷孕的時候?qū)τ跔I養(yǎng)的需求量也會比較大，在這個時候可以多吃一些奶類食品，豆制食品，還有魚肉之類的食物，但要選擇少食多餐。

舉措建議

女性在懷孕初期的時候也是需要保持良好的心情，避免精神過度緊張，平時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如這些蘋果，橙子，香蕉，葡萄之類的，用的時候也是會出現(xiàn)妊娠反應，所以在平時也是需要保證充足的睡眠。