剛剛懷孕，在飲食上適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了，也不要暴飲暴食，以免消化不良，可以吃一些青菜水果，瘦肉，豆制品，雞蛋等營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，有助于胎兒的發(fā)育。懷孕以后腸道蠕動(dòng)會(huì)有所減慢，如果進(jìn)食過(guò)多，很容易消化不良。

舉措建議

孕婦在飲食上需要合理進(jìn)食，不可一次性進(jìn)食過(guò)多，要做到葷素搭配，不要吃一些過(guò)于油膩辛辣的食物，以免上火，吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，這樣有助于消化，平時(shí)可以多去散散步，運(yùn)動(dòng)一下，也能夠增強(qiáng)食欲。