懷孕初期可以適量吃羊肉。因為羊肉含有豐富的蛋白質和鐵元素，不僅可以提供營養(yǎng)，還可以補氣益血，預防女性孕期缺鐵性貧血。

但是由于羊肉性質偏熱，如果一次性進食過量羊肉，可能會引起女性上火，所以不適宜吃太多羊肉。

舉措建議

1、不要吃未處理干凈或未煮熟的羊肉，避免感染寄生蟲，對母體和胎兒造成不良的影響。

2、孕早期3個月內(nèi)注意補充葉酸，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、保持心情舒暢，注意保暖，保證充足的睡眠，保持作息規(guī)律，注意個人衛(wèi)生，定期產(chǎn)檢。