懷孕初期是可以適當(dāng)吃一些羊肉的，一次性不要吃的過多，羊肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣鐵鋅等微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有好處的。

懷孕初期的飲食以清淡、易消化、有營養(yǎng)為主，避免吃一些過于油膩、刺激性的食物。

舉措建議

建議懷孕初期要多休息，保證充足的睡眠時間。除了吃一些羊肉外，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

平時不要吸煙喝酒，保持情緒穩(wěn)定。懷孕初期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，不要進(jìn)行重體力勞動。