乳腺增生主要會出現(xiàn)乳腺疼痛、腫塊、結(jié)節(jié)，部分可能還會有腋窩淋巴結(jié)腫大，乳頭溢液等癥狀表現(xiàn)。另外，可能還會伴有月經(jīng)不規(guī)律，長期出現(xiàn)焦慮，抑郁等不健康的心理狀態(tài)。

乳腺增生主要與內(nèi)分泌激素代謝失衡有關(guān)。

舉措建議

建議根據(jù)自身情況，每年定期進行相關(guān)的婦科體檢，明確身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時診斷，及早治療。

日常不要食用過多含雌激素高的食物，合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合，多進行運動鍛煉，運動可以減壓，使心情舒暢，并保持心情愉快。