哺乳期一般是可以喝奶粉的，奶粉中也含有對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，但在沖泡奶粉的時候需要按照說明書的比例進(jìn)行沖泡。在哺乳期間由于需要滿足自身以及孩子的營養(yǎng)需求，所以在飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。

舉措建議

哺乳期要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可通過少吃多餐的方式，避免一次過量進(jìn)食，防止造成身體過度肥胖或者是增加腸胃負(fù)擔(dān)以后引起肚子脹，消化不良等，另外在給孩子喂奶時，也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣。