生完寶寶后出現(xiàn)了盆底松弛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌的運(yùn)動，長期鍛煉能夠看到明顯的效果，如果盆底肌松弛比較嚴(yán)重，通過保守治療無效，則需要前往醫(yī)院就診，有手術(shù)指征的可以采取手術(shù)進(jìn)行治療，多數(shù)女性通過治療預(yù)后良好。

舉措建議

做盆底肌的鍛煉需要長期堅持，不要半途而廢，如果采取了手術(shù)治療，手術(shù)后短時間內(nèi)要注意休息，不要從事重體力的勞動，避免彎腰下蹲，還要保持局部清潔衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水給局部進(jìn)行清洗，術(shù)后短時間內(nèi)嚴(yán)格禁止性生活。