一般女性在生產(chǎn)完42天左右就可進(jìn)行檢查，確定盆底肌損傷的程度，之后進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的修復(fù)。如果癥狀比較輕微，并且身體恢復(fù)也較快，這種情況下可以使用專門的盆底康復(fù)儀器進(jìn)行修復(fù)，修復(fù)的同時(shí)還要配合提肛運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等方式進(jìn)行配合，能夠在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常。針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，如果通過以上方式并沒有任何改善，可以根據(jù)醫(yī)生建議通過手術(shù)的方式進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

在修復(fù)盆底肌的同時(shí)，也要多注意休息，每天保持充足的睡眠。由于剛剛生產(chǎn)完，處于哺乳期間，所以在飲食方面多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃過多辛辣刺激的食物，避免出現(xiàn)便秘等情況。另外在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要適量，不要過于激烈。