產(chǎn)后抑郁的心理治療方法就是通過和產(chǎn)婦的溝通交流，消除產(chǎn)婦的不良情緒，樹立產(chǎn)婦對生活的信心，從而改善產(chǎn)后抑郁的情況。在患有產(chǎn)后抑郁期間，產(chǎn)婦可以多聽一些舒緩的音樂，多做一些感興趣的事情。

舉措建議

輕度的產(chǎn)后抑郁建議通過心理治療來進行改善，如果心理治療的效果不是很好，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些相對應(yīng)的藥物。在治療產(chǎn)后抑郁期間，家人也需要給予產(chǎn)婦一定的關(guān)心，多待產(chǎn)婦去戶外散散心，幫助產(chǎn)婦分擔(dān)生活上的壓力。