產(chǎn)后抑郁心理疏導方法是什么
2022-04-18
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產(chǎn)后抑郁的心理疏導方式主要是通過傾聽,安慰,鼓勵等方式緩解產(chǎn)婦不良情緒,讓產(chǎn)婦正視自己的疾病,積極配合醫(yī)生進行相關的治療。如果產(chǎn)后抑郁的情況比較嚴重,除了進行心理疏導,還需要配合藥物進行治療。
舉措建議
建議在日常生活中產(chǎn)婦不要有過大的精神壓力,可以和家人共同分擔照顧新生兒的任務,每天可以保持一定量的戶外運動,這樣可以有效地舒緩壓力,避免病情的惡化。在飲食上盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,盡量要以清淡飲食為主。
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