當產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥狀的時候，可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行心理咨詢，在心理醫(yī)生的幫助下進行相關的心理疏導，心理醫(yī)生會通過溝通交流盡可能的幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒。如果產(chǎn)后抑郁癥的情況比較嚴重，還應該在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在生完孩子之后，可以適當?shù)倪M行一些戶外運動，適當?shù)倪\動可以釋放精神壓力，排解不良的情緒。在產(chǎn)后還要注意多休息，保障充足的睡眠，飲食盡量清淡，有營養(yǎng)一些，不要吃一些過于油膩的食物。