產(chǎn)后抑郁如何心理疏導
2022-04-18
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當產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥狀的時候,可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行心理咨詢,在心理醫(yī)生的幫助下進行相關的心理疏導,心理醫(yī)生會通過溝通交流盡可能的幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒。如果產(chǎn)后抑郁癥的情況比較嚴重,還應該在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
舉措建議
建議產(chǎn)婦在生完孩子之后,可以適當?shù)倪M行一些戶外運動,適當?shù)倪\動可以釋放精神壓力,排解不良的情緒。在產(chǎn)后還要注意多休息,保障充足的睡眠,飲食盡量清淡,有營養(yǎng)一些,不要吃一些過于油膩的食物。
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