產(chǎn)后盆骨修復(fù)應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，通常在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行提肛運(yùn)動能幫助矯正，也可選擇瑜伽等方式。

產(chǎn)后盆骨修復(fù)是一個相對較長的過程的，應(yīng)該對每次的運(yùn)動時間及運(yùn)動量進(jìn)行控制，避免過量運(yùn)動對身體造成損傷，影響恢復(fù)效果。

舉措建議

1、產(chǎn)后盆骨修復(fù)期間，應(yīng)該聽從醫(yī)生建議合理飲食，同時應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以免產(chǎn)婦缺鈣影響修復(fù)效果。

2、在盆骨修復(fù)期間應(yīng)該避免空腹進(jìn)行鍛煉，若修復(fù)過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即暫停修復(fù)，并及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。