在月經(jīng)期間首先需要避免進行性生活，因為此時宮頸口處于張開的狀態(tài)，如果進行性生活，不僅容易將不良的細菌病菌帶入宮頸，也容易導致經(jīng)血逆流，也不建議采取坐浴，盆浴，防止使污水進入子宮腔內(nèi)后誘發(fā)炎癥，還要避免做過于激烈的運動。

舉措建議

在月經(jīng)期間還需要觀察身體的情況，比如出血量，出血持續(xù)的時間等信息，一般情況下女性月經(jīng)的時間是在3~7天，如果超過7天以上需要引起重視，還需要觀察出血量，如果出血量過多或者是過少，有可能提示出現(xiàn)了異常。