吃什么補血，需要根據(jù)貧血的原因來決定，若出現(xiàn)貧血，無論輕重程度，建議先到醫(yī)院做檢查明確引起貧血的原因，如果是由于缺鐵性貧血所引起的，可進食富含鐵多的食物，比如牛肉，動物肝臟，血制品，還可以適當(dāng)進食豆制品，黑木耳等，必要時遵醫(yī)囑使用藥物補充。

舉措建議

若有貧血，不僅需要根據(jù)個人的情況遵醫(yī)囑進行補充，還需要多留意身體的變化，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體的情況，平時還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如適當(dāng)鍛煉身體，還要調(diào)整好精神狀態(tài)。