女性在來月經(jīng)期間可以適量的吃一些維生素。由于維生素屬于人體所需的一種非常重要的物質(zhì)，所以女性如果在此期間身體缺乏維生素，就會(huì)導(dǎo)致干眼癥、腳氣以及口腔潰瘍等免疫低下的疾病發(fā)生，所以如果身體在缺乏維生素的情況下，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。

舉措建議

除此之外，在飲食方面也可以多吃一些綠葉蔬菜，動(dòng)物的肝臟以及大豆的食物，飲食要均衡，不要出現(xiàn)偏食、挑食的情況。另外女性來月經(jīng)期間，由于會(huì)有痛經(jīng)的癥狀，所以要注意腹部的保暖，尤其是在天氣比較寒冷的情況下，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免著涼?/p>