女性乳腺增生是比較常見的乳腺類型疾病，發(fā)病年齡比較早，早期的癥狀包括胸部疼痛，胸內(nèi)部有硬塊，月經(jīng)不調(diào)以及情緒不穩(wěn)等。

乳腺增生在調(diào)理時需要保持良好的情緒，避免情緒過于激動，改善不良的生活習慣，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早期的習慣。

舉措建議

1、乳腺增生在調(diào)理期間，需要穿比較寬松的內(nèi)衣，減少對胸部的壓迫，減少疼痛感。

2、乳腺增生恢復后需要定期復查，如果疼痛感增加或者是硬塊較為明顯時，建議做乳腺癌前檢查，防止病變。

3、在飲食上，盡量以清淡的食物為主，減少刺激性的食物攝入。