補鐵補血時可以適當進食動物性的食物，比如瘦的肉類以及動物肝臟，動物血，還可以適當進食菠菜，黑木耳，紅棗，也可以吃些新鮮的水果，比如火龍果，獼猴桃，柚子，葡萄等食物來補充身體所需要的營養(yǎng)，還需要多注意孩子的身體變化。

舉措建議

如果孩子是比較輕微的缺鐵性貧血，除了在飲食方面注意以外，還需要多觀察身體的情況，看不良癥狀是否得到緩解，并且定期到醫(yī)院做復查，了解身體的情況，若發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀加重，也需查找誘因，并根據(jù)誘因進行治療。