寶寶補(bǔ)鐵的食物通常有深綠色蔬菜、紅肉、動(dòng)物肝臟等。

1、深綠色蔬菜：菠菜、芹菜、韭菜、西藍(lán)花等都是富含鐵質(zhì)的蔬菜，可以做成蔬菜湯、蔬菜泥等給寶寶食用。

2、紅肉：通常是指外觀看上去紅色的肉類、常見(jiàn)的有牛肉、豬肉、鴨肉等，均含有豐富的鐵元素。

3、動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝、牛肝等，含鐵豐富。但是膽固醇含量也相對(duì)較高，需注意適量食用。

除了上述的食物外，黑枸杞、葡萄干及豆制品等也含有鐵元素，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的喜好，少量多次給予食用。