寶寶補鈣補鐵時，食補是一個不錯的選擇，適當補充一些肉類食物，但應當以瘦肉類為主，常見的如牛肉、羊肉以及豬肉，也可補充一些蛋類。

蔬菜類也能夠為人體提供一定的鈣鐵元素，例如菠菜、青菜，另外，也可選擇一些菌類食物，為寶寶補鐵補鈣。

舉措建議

在寶寶吃東西的過程中，應做認真觀察，引導寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要多說話，更不要暴飲暴食，防止加重寶寶腸胃負擔。

在日常生活中，應密切關注寶寶的身體情況，一旦發(fā)現(xiàn)缺鐵缺鈣的癥狀，一定要及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行鈣和鐵的補充。