并不建議長期吃天然維生素E，因為長期或大劑量服用維生素E時，也可引起不良副作用，比如維生素E具有抗凝活性，如果大劑量補充，可增加出血性卒中的發(fā)生率，而且攝入大劑量維生素E，可能不再具有抗氧化活性，反而會成促氧化劑。

舉措建議

補充維生素E時，需嚴格按照醫(yī)生的要求使用，不要隨意增加或減少，以免不能夠起到好的作用或者是對身體造成影響，此外在飲食方面要進食對身體有利的食物，比如西紅柿，南瓜，獼猴桃，核桃，瘦肉，蛋類，玉米等，但要養(yǎng)成好的用餐習慣。