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天氣熱怎么預防中暑

2022-07-08
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天氣熱預防中暑在平時應穿著寬松的衣物,還要避免長時間處于高溫的環(huán)境當中,盡量待在有空調(diào),風扇的地方;另外在天氣比較炎熱時,盡量將戶外活動安排在早上或者是晚上,因為該時間階段的天氣比較涼爽,并且在活動一段時間以后也需要適當休息,同時要適量補充機體所需要的水分。

舉措建議

若出現(xiàn)中暑,也需要根據(jù)個人情況及時進行相應處理,例如輕微的中暑癥狀可適當增加飲水量,也需要到陰涼通風的地方吸入新鮮的空氣,但如果中暑的情況較為嚴重,則需要及時送往醫(yī)院救治。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié),持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動,很容易引起中暑。因此,居家應常備一些夏季防暑的藥物,比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹,有驅風健胃、解暑的功效,可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥,但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善,應及時去醫(yī)院就診。

林寧
林寧副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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