一般天氣熱可以通過減少穿衣、多喝水等方法預(yù)防中暑。

1、減少穿衣：天氣比較炎熱時(shí)盡量不要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲等透氣性較差的衣物，可以穿短袖、短褲等衣物，能讓身體更好的散熱，能夠起到預(yù)防中暑的作用。

2、多喝水：一般機(jī)體在天氣炎熱時(shí)水分流失比較快，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致中暑，因此應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。

同時(shí)，有需要的人群還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥幫助預(yù)防中暑，常見預(yù)防中暑的中成藥有人丹，里面含有草豆蔻、樟腦、冰片、木香、甘草、薄荷腦等成分，能夠起到開竅提神、益氣補(bǔ)中、疏風(fēng)清熱、祛暑化濁等作用。