天氣熱怎么預防中暑
2024-06-27
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一般天氣熱可以通過減少穿衣、多喝水等方法預防中暑。
1、減少穿衣:天氣比較炎熱時盡量不要穿長袖長褲等透氣性較差的衣物,可以穿短袖、短褲等衣物,能讓身體更好的散熱,能夠起到預防中暑的作用。
2、多喝水:一般機體在天氣炎熱時水分流失比較快,如果不及時補充水分,可能會導致中暑,因此應當養(yǎng)成多喝水的習慣。
同時,有需要的人群還可以在醫(yī)生指導下服用中成藥幫助預防中暑,常見預防中暑的中成藥有人丹,里面含有草豆蔻、樟腦、冰片、木香、甘草、薄荷腦等成分,能夠起到開竅提神、益氣補中、疏風清熱、祛暑化濁等作用。
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