一般天氣熱可以通過減少外出、多飲水、服用中成藥等方法預(yù)防中暑。

1、減少外出：天氣炎熱時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量減少外出，以免長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)光的照射導(dǎo)致中暑，在室內(nèi)時(shí)也可以借助風(fēng)扇、空調(diào)等控制室內(nèi)溫度。

2、多飲水：可以多飲用一些白開水幫助補(bǔ)充機(jī)體所需水分，如果實(shí)在喝不下白開水，還可以使用綠豆湯、西瓜汁等飲品代替。

3、服用中成藥：必要時(shí)還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥預(yù)防中暑，例如人丹，藥物含有兒茶、樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的惡心、嘔吐等不適癥狀，是預(yù)防和治療中暑的常用中成藥。

天氣溫度較高時(shí)要保持集體充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)，有助于減少中暑發(fā)生。