孩子睡不好的原因，第1個(gè)是飲食的習(xí)慣導(dǎo)致，比如晚上睡覺(jué)前太多，腸胃消化不好，所以會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的情況，另外一種原因是因?yàn)樗X(jué)之前大腦過(guò)于興奮，并沒(méi)有睡意，所以針對(duì)于寶寶睡不好覺(jué)的原因分析，最后針對(duì)性的調(diào)理。孩子晚上睡不著覺(jué)的時(shí)候，睡前寶媽要給寶寶講些故事，孩子累的時(shí)候自然會(huì)睡另外在孩子睡覺(jué)之前最好不要讓孩子吃得過(guò)多，必要的時(shí)候可以給寶寶吃一些清熱去火的兒童專用藥物，可以幫助寶寶消化。

舉措建議

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。