嬰兒睡不好覺(jué)很多時(shí)候都是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候睡的太多了，白天嬰兒進(jìn)行了足夠的睡眠，在晚上的時(shí)候正好睡醒了，所以很難入睡，進(jìn)入到深度的睡眠。

舉措建議

應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會(huì)區(qū)分白天和黑夜，養(yǎng)成白天玩耍晚上睡覺(jué)的好習(xí)慣，這樣對(duì)于寶寶和媽媽都是很有好處的，如果白天要小睡，也應(yīng)該規(guī)律化，可以訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

在寶寶入睡前可以放一些輕柔的音樂(lè)，如搖籃曲、輕音樂(lè)等，或是講一睡前小故事，都可以幫助寶寶入睡。