天氣濕熱期間應(yīng)該盡量避免食用易導(dǎo)致上火的食物，多吃清淡易消化的食物，同時還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動、注意防暑降溫。

長時間處于濕熱環(huán)境中，有可能會導(dǎo)致人體濕熱，會直接影響到食欲，導(dǎo)致出現(xiàn)不思飲食、食欲不振等表現(xiàn)，建議此時應(yīng)避免吃辣椒、辣條等容易導(dǎo)致上火的食物，飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主，建議可以多吃一些綠豆湯、小米粥等清淡易消化的食物。

當(dāng)身體受到濕熱侵襲，導(dǎo)致出現(xiàn)口干口苦、食欲不振、心煩易怒等表現(xiàn)時，也可以在醫(yī)生的建議下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。廣東涼茶顆粒配方中含有的淡竹葉、布渣葉，具有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解體內(nèi)濕熱過重導(dǎo)致的各類癥狀。同時有無糖及含糖兩種分類，對于患有血糖升高、糖尿病患者等，可以選擇無糖配方。