脾胃濕熱的患者平常要注意飲食清淡，一日三餐要有節(jié)制，不要暴飲暴食，同時減少食用辛辣刺激、油膩類的食物。

脾胃濕熱通常是由于身體遭受外邪侵襲、飲食不當造成的，一般會伴有口干口苦、食欲不振、身體乏力等癥狀。日常生活中應該少吃辛辣、刺激、油膩、易上火的食物，如辣椒、烤肉等，建議多吃清淡易消化的食物，如紅豆薏米粥、綠豆湯等。

脾胃濕熱也可以通過運動來進行調(diào)理，運動有助于提高水濕代謝能力，改善脾胃運化功能，從而達到調(diào)理脾胃濕熱的效果。并且還可以在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行緩解，廣東涼茶顆粒中含有的淡竹葉、布渣葉，有除煩躁、清熱消滯的功效，能夠起到良好的去濕熱效果，但需要注意的是，有糖尿病或者血糖偏高的人群，需服用無糖廣東涼茶顆粒。