引起便秘的病因可能是飲食影響、缺乏運(yùn)動以及喝水少等因素引起的，需要及時(shí)調(diào)理。

1、飲食影響：如果在飲食上吃的過于油膩，或者是吃的過于精細(xì)，可能會影響到膳食纖維的攝入，會引起腸胃蠕動不良，從而引起便秘。因此要注意調(diào)整飲食，可以多吃韭菜、芹菜等膳食纖維比較多的食物，能夠起到一定的效果。

2、缺乏運(yùn)動：如果平時(shí)不喜歡運(yùn)動或者是長期臥床的患者，會導(dǎo)致腸胃蠕動不良，從而誘發(fā)便秘?？梢愿鶕?jù)身體的情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘⑶乙部梢詫Ω共窟M(jìn)行順時(shí)針的按摩，能夠促進(jìn)腸胃蠕動。

3、喝水少：喝水少通常會導(dǎo)致腸道內(nèi)缺乏水分，可能會導(dǎo)致大便干燥，所以會引起便秘。此時(shí)，可以配合醫(yī)生服用藥物治療，比如廣東涼茶顆粒，配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解和預(yù)防便秘。另外，它有無糖及含糖兩種分類，對于患有血糖升高、糖尿病患者等，可以選擇無糖配方。

除此以外，也有可能是腸胃功能紊亂、腸炎或者是腫瘤性疾病引起的，可以到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。