夏季常見防中暑措施包括以下方面：

1. 保持室內(nèi)通風：在高溫天氣中，室內(nèi)通風可以降低室內(nèi)溫度，減少中暑的風險。

2. 注意飲食：多吃水果、蔬菜、清淡易消化的食物，避免暴飲暴食和過多攝入高熱量的食物。多喝水，每天至少要喝1000-1500毫升的水，以保持身體的水分平衡。

3. 避免高溫時段外出：在高溫時段，盡量減少外出活動，特別是在中午12點到下午3點之間。

4. 穿著透氣、寬松的衣服：穿著透氣、寬松的衣服可以讓皮膚呼吸，減少中暑的風險。

5. 注意防曬：在戶外活動時，要涂抹防曬霜、使用遮陽傘、防曬衣，避免被陽光暴曬。

6. 適當運動：適當?shù)倪\動可以促進身體的新陳代謝，但要避免在高溫時段進行劇烈運動。

7. 注意休息：在高溫天氣中，要保持充足的睡眠和休息，以保持身體的健康。

8.準備藥物：準備一些預防中暑的藥物，例如人丹，可以起到清熱解暑、避穢止嘔功效。尤其戶外工作者可以在家中常備。