中暑后頭疼怎么辦？

1. 先及時休息：中暑后頭疼是身體發(fā)出的警告信號，說明身體已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)，需要休息。

2. 補充水分：中暑后身體失去了大量的水分，需要及時補充水分，可以喝些溫開水、鹽水或者飲用一些含有電解質(zhì)的運動飲料。

3. 降溫：中暑后頭疼是因為身體溫度過高造成的，需要及時降溫?？梢杂美渌箢~頭或者用冷毛巾覆蓋在頭部。

4. 吃清淡易消化的食物：中暑后頭疼時，可以吃些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。

5. 避免暴曬：中暑后頭疼時，要避免暴曬，盡量待在室內(nèi)或者陰涼處。

6. 如果癥狀加重，要及時就醫(yī)：如果中暑后頭疼的癥狀加重，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，要及時就醫(yī)。