中暑后頭疼頭暈怎么辦？

1. 休息：中暑后首要的是休息，找個(gè)涼爽的地方躺下來(lái)，不要過(guò)度活動(dòng)。

2. 補(bǔ)充水分：中暑后身體會(huì)失去大量的水分，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是溫度適中的白開(kāi)水或者淡鹽水。

3. 降溫：中暑后身體溫度較高，需要降溫。可以用涼水擦拭身體，或者在腋下、頸部等處涂上一些涼爽的藥膏。

4. 食物調(diào)理：中暑后可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┣宓紫氖澄?，如米粥、面條、蔬菜等。

5. 藥物治療：如果頭疼頭暈癥狀較嚴(yán)重，可以考慮口服一些退熱鎮(zhèn)痛藥物，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

總之，中暑后頭疼頭暈需要及時(shí)采取措施，保持心態(tài)平穩(wěn)，及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，平時(shí)還應(yīng)該注意防暑降溫，避免中暑的發(fā)生。