中暑是指在高溫高濕的環(huán)境下，人體因為長時間暴露于高溫環(huán)境中，導致機體熱量調(diào)節(jié)功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列的生理反應。

中暑的癥狀包括：

1. 頭痛：由于體內(nèi)水分不足，導致腦細胞缺氧，出現(xiàn)頭痛癥狀。

2. 眩暈：因為長時間暴露于高溫環(huán)境中，導致血管擴張，血壓下降，出現(xiàn)眩暈癥狀。

3. 乏力：由于體內(nèi)水分不足，導致身體無法正常運轉，出現(xiàn)乏力癥狀。

4. 惡心嘔吐：由于體內(nèi)水分不足，導致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀。

5. 心悸：由于血容量不足，導致心臟負荷加重，出現(xiàn)心悸癥狀。

6. 發(fā)熱：由于體內(nèi)熱量無法正常散發(fā)，導致體溫升高，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。

7. 煩躁不安：由于身體不適，出現(xiàn)情緒波動，煩躁不安癥狀。

以上癥狀出現(xiàn)時，應立即停止活動，尋找陰涼處休息，并及時補充水分和電解質，以避免加重中暑癥狀。如果癥狀嚴重，應盡快就醫(yī)。