中暑的處理方法：

1. 及時休息：如果感到頭暈、口干、口渴等中暑癥狀，應及時停止活動，找陰涼處休息。

2. 補充水分：中暑后身體會失水，應及時補充水分，喝些涼開水、淡鹽水、椰汁水等。

3. 降溫散熱：可以用冷毛巾敷額頭、脖子，或者用冷水沖洗手腳等，幫助散熱降溫。

4. 食療調理：中暑后可以適當食用一些清熱解毒的食物，如綠豆湯、綠茶、黃瓜等。

5. 注意安全：中暑后身體虛弱，容易發(fā)生意外事故，應注意安全，避免熱傷風、脫水等并發(fā)癥。

6. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀較嚴重，如意識模糊、呼吸困難等，應及時就醫(yī)治療。