中暑之后拉肚子怎么辦？

中暑是指人體在高溫環(huán)境下，因失水、失鹽、體溫過(guò)高等原因，導(dǎo)致身體不適的一種癥狀。而拉肚子則是指因消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致大便稀薄、頻繁等癥狀。中暑之后拉肚子，需要及時(shí)采取措施。

1. 補(bǔ)充水分：中暑后身體缺水，拉肚子也會(huì)導(dǎo)致脫水，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以選擇飲用清水、淡鹽水、果汁等。

2. 補(bǔ)充鹽分：中暑后身體失去了大量鹽分，可以適量食用鹽水、雞湯等食物來(lái)補(bǔ)充鹽分。

3. 飲食清淡：拉肚子時(shí)消化系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，需要避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重癥狀。

4. 休息好：中暑和拉肚子都會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，需要適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。

5. 就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重，如持續(xù)發(fā)熱、腹瀉不止等，建議及時(shí)就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療。