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嬰兒睡覺不踏實老醒怎么回事

2023-08-03
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1. 嬰兒睡眠時間不足:嬰兒需要大約16-17個小時的睡眠時間,如果睡眠時間不足,就會導致嬰兒睡眠不踏實,容易醒來。

2. 睡眠環(huán)境不適宜:嬰兒睡眠環(huán)境需要安靜、溫暖、舒適,如果環(huán)境不適宜,比如噪音過大、溫度過低或過高等,就會影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。

3. 飲食不當:嬰兒的飲食需要營養(yǎng)均衡,如果食物過于油膩或者過于清淡,就會影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。

4. 睡前活動過于興奮:嬰兒在睡前如果進行過于興奮的活動,比如玩耍、聽音樂等,就會導致嬰兒難以入睡或者睡眠不踏實。

5. 生理發(fā)育問題:嬰兒的生理發(fā)育問題,比如牙齒生長、生長疼痛等,也會影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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