寶寶便秘是指寶寶排便不暢，大便干燥、硬結、排便次數(shù)減少或停止。下面是幾點調(diào)理方法：

1. 增加水分攝入：寶寶每天應該喝足夠的水，可以通過母乳或人工喂養(yǎng)來達到。如果寶寶已經(jīng)開始添加輔食，可以給寶寶喝些水或果汁。

2. 增加膳食纖維：寶寶的膳食應該包含足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜、全麥面包等。這些食物可以幫助寶寶的腸道順暢。

3. 給寶寶按摩：可以輕輕按摩寶寶的腹部，幫助腸道蠕動，促進排便。

4. 給寶寶做運動：寶寶可以進行適當?shù)倪\動，如爬行、踢腿等，幫助腸道蠕動，促進排便。

5. 給寶寶使用益生菌：益生菌可以幫助寶寶腸道內(nèi)的菌群平衡，促進腸道蠕動，緩解便秘。

以上幾點方法可以幫助寶寶緩解便秘，但如果寶寶持續(xù)便秘，應該及時就醫(yī)。