孩子大便干燥又粗又硬怎么辦？

1.多喝水：干燥的大便往往是因為缺水引起的，所以讓孩子多喝水是很重要的。

2.增加膳食纖維：膳食纖維可以幫助增加大便的體積，使其更容易排出體外?？梢越o孩子多吃水果、蔬菜、全麥面包等富含膳食纖維的食物。

3.適當運動：適當?shù)倪\動可以刺激腸道蠕動，促進排便?？梢宰尯⒆佣嘧鲆恍敉饣顒樱缬斡?、跑步等。

4.避免食用過多的肉類和油膩的食物：過多的肉類和油膩的食物會使大便變得更加干燥和硬，所以可以減少孩子的肉類和油膩食物的攝入量。

5.適當使用輕瀉劑：如果孩子的情況比較嚴重，可以適當使用一些輕瀉劑，但一定要在醫(yī)生的指導下使用。