乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適癥狀。而乳糖酶是一種能夠分解乳糖的酶類物質(zhì)，可以幫助人體消化乳糖。以下是乳糖不耐受吃乳糖酶吃多久的解釋：

1. 首先，需要明確乳糖不耐受是一種終身性疾病，無法完全治愈。但通過飲食控制和乳糖酶的輔助，可以緩解癥狀。

2. 乳糖酶可以在餐前或餐中服用，一般需要根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議來確定用藥劑量和時間。

3. 乳糖酶的作用時間較短，一般在進(jìn)食后30分鐘內(nèi)達(dá)到最大效果，2小時后作用逐漸減弱。

4. 對于乳糖不耐受患者，建議在進(jìn)食含乳糖食品前服用乳糖酶，以幫助消化乳糖。但并不是所有的乳糖不耐受患者都需要服用乳糖酶，需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來確定。

總之，乳糖不耐受患者可以通過飲食控制和乳糖酶的輔助來緩解癥狀。但在使用乳糖酶時，需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來確定用藥劑量和時間。